健身鸡肉蔬菜沙拉,健身鸡肉蔬菜沙拉做法
如何制作鸡胸肉沙拉?
1.食材准备~ 生菜洗净切丝
2.小火慢煎腌制好的鸡胸肉(鸡胸肉的做法在另一个食谱~) 期间用锅煮水,鸡蛋洗干净凉水放入锅中,开大火,烧开后继续煮五分钟捞出鸡蛋,用开水灼熟西兰花和玉米粒,煮熟捞出备用
3.生菜丝玉米粒摆盘,鸡胸肉、鸡蛋、圣女果切块 由于鸡胸肉是经过腌制的,千岛酱可先倒在蔬菜上,鸡胸肉切块后摆在上面
1.食材准备~ 生菜洗净切丝
2.小火慢煎腌制好的鸡胸肉(鸡胸肉的做法在另一个食谱~) 期间用锅煮水,鸡蛋洗干净凉水放入锅中,开大火,烧开后继续煮五分钟捞出鸡蛋,用开水灼熟西兰花和玉米粒,煮熟捞出备用
3.生菜丝玉米粒摆盘,鸡胸肉、鸡蛋、圣女果切块 由于鸡胸肉是经过腌制的,千岛酱可先倒在蔬菜上,鸡胸肉切块后摆在上面