鸡肉脯健身餐-鸡肉脯健身餐怎么做
怎么制作鸡肉脯呢？
1、洋葱清洗干净，切成小片备用。
2、青椒清洗干净，切成小片；小米椒切成圈。
3、鸡脯肉清洗干净，切成小小丁，既容易入味，吃起来一口一个也很方便。
4、鸡脯肉中调入适量的盐、生粉、蛋清、黑胡椒粉、料酒和蚝油，抓匀腌渍10分钟。
5、热锅凉油，倒入青红椒和洋葱片，调入适量的盐、醋和白糖，大火翻炒均匀。
6、倒入腌好的鸡脯肉，翻炒均匀，炒至鸡脯肉发白。
7、调入适量的老抽，继续大火翻炒均匀，调入适量的鸡精翻炒均匀即可出锅装
喂狗狗的鸡肉脯怎么做？
一般有以下步骤： 1.正常大小鸡胸肉一块，洗干净后，切薄片，大约7-8MM的薄片，薄一点容易烤干，越薄越脆。
2.烤箱预热200度，把鸡胸肉均匀铺在烤架上，如果你放在烤盘上烤也可以，但是我尝试过，觉得还是放在烤架上出来的比较好吃，可能是上下通风的关系。上下火，中层，200度，25分钟。3.成品，拿出晾凉，放进密封罐保存，一个鸡胸肉的成品是60G左右。
鸡肉脯的最好吃法？
鸡胸脯最好吃的方法可以做成炸鸡排，把鸡胸脯从中间片开一分两半用刀背把鸡肉敲松散，加入调味品料酒等腌制，用鸡蛋清淀粉做好糊，准备好面包糠挂好糊粘上面包糠就可以下锅炸至了，炸至两面金黄外焦里嫩取出切好可以蘸番茄酱食用
