健身鸡胸肉什么时候吃最好？鸡胸肉属于优质的动物蛋白质，对于促进自身的的代谢和增加肌肉有很好的帮助作用健身期间吃鸡胸肉可以分这几个阶段吃最好早上吃30%的蛋白，鸡