增肌减脂，鸡肉肠的做法步骤图，怎么做好吃？用料 鸡胸肉2块 鸡蛋1个 葱 姜汁 黄酒 白胡椒粉 黑胡椒粒 生抽

一顿吃多少鸡肉合适？要看是鸡的那地方的肉，鸡胸肉是身上最大的两块肉，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，鸡胸肉的脂肪含量比较低，蛋白质含量是非常高，吃完后很容易产生饱