健身鸡肉怎么才能变大,健身鸡肉怎么才能变大一点

肌肉是怎么变大的?肌肉变大是通过一系列复杂的生理过程实现的。当我们进行重量训练时,肌肉纤维会受到微小的刺激和损伤,触发了机体对肌肉的修复和增长过程。在接受刺激后