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健身只吃牛肉和鸡肉_健身吃鸡胸肉还是牛肉
2025-03-08 18:27:27
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我健身,买了鸡胸和牛肉。我没有用白水煮,直接切片腌制会不放油直接在锅里煎,蛋白质会大大流失吗?不是?会流失 而且更不健康 我们的健身教练每次都是这么吃的 用