健身吃鸭肉还是鸡肉好-健身吃鸭肉还是鸡肉好呢

健身吃鸭肉好不好?最好不吃因为鸭肉中的蛋白质含量相对较低,且其脂肪含量较高,容易增加身体脂肪,不利于健身。相比之下,鱼肉、鸡肉、牛肉等红肉类别的蛋白质更适合健身