健身可以吃鸭肉补充蛋白质吗？可以，但不是最好的选择。因为鸭肉中的蛋白质含量相对较低，且其脂肪含量较高，容易增加身体脂肪，不利于健身。相比之下，鱼肉、鸡肉、牛肉等