（玉米鸡肉肠健身)玉米鸡肉肠健身可以吃吗
健身玉米买哪种？
甜玉米。
健身完可以吃煮甜玉米，但是最好先补充下水分，也不要多吃，注意健康。
甜玉米比普通玉米营养丰富，种皮薄，口感鲜糯，香甜，适于蒸食、烤食、做菜，包括玉米粥、玉米羹、汤料等。
健身为什么要吃玉米？
健身需要摄入足够的蛋白质，而玉米可以提供丰富的蛋白质。
此外，玉米还含有丰富的碳水化合物和纤维素，可以提供能量，同时有助于肠道健康。
因此，吃玉米可以为健身提供充足的蛋白质和能量，并有益于肠道健康。
健身饮食需要多元化，除了玉米，还可以摄入其他富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等。
同时，要注意食物的摄入量和营养搭配，避免过量导致肥胖或营养不均衡。
最近在健身锻炼，比较喜欢喝一榨鲜玉米汁，不知道有没有什么影响？
一榨鲜玉米汁是杂粮饮料，杂粮本身对身体都有好处的，所以对身体是没有影响的
