健身玉米买哪种？甜玉米。健身完可以吃煮甜玉米，但是最好先补充下水分，也不要多吃，注意健康。甜玉米比普通玉米营养丰富，种皮薄，口感鲜糯，香甜，适于蒸食、烤食、做菜