健身减肥吃鸡肉好不好，健身减肥吃鸡肉好不好呢
减肥期间能吃鸡肉吗？
减肥期间能吃鸡肉，但是不能过量，减肥要控制饮食，但不能节食，要保证营养均衡，不吃比较油腻的油炸食品，不吃夜宵，不喝碳酸饮料，适量的吃比较新鲜的水果和蔬菜，可以减少主食的摄入，将部分的大米白面换成粗粮，更有助于消化，并且还要坚持体育运动。
为什么减肥要吃鸡肉？
因为鸡肉属于低热量的食品，而且低热量的食品，一般不会导致出现发胖的现象，但是避免吃过多高脂肪高热量的食物，同时也要少量多餐，避免暴饮暴食，另外在吃过食物之后可以做一些轻微的运动锻炼，也不要立即的坐下来或者躺下去，并且也要多做运动锻炼。
