健身减肥吃鸡肉可以么，减肥健身可以吃鸡肉吗
减肥期间能吃鸡肉吗？
减肥期间能吃鸡肉，但是不能过量，减肥要控制饮食，但不能节食，要保证营养均衡，不吃比较油腻的油炸食品，不吃夜宵，不喝碳酸饮料，适量的吃比较新鲜的水果和蔬菜，可以减少主食的摄入，将部分的大米白面换成粗粮，更有助于消化，并且还要坚持体育运动。
鸡脯肉怎么吃减肥？
鸡胸肉一般建议水煮或清蒸。吃完后，它可以帮助减肥。能有效促进肠道蠕动，加速体内胆固醇代谢产物的排泄，为人体补充丰富的氨基酸和蛋白质，从而在一定程度上降低血压和血脂，还可减肥。鸡胸肉本身的热量含量相对较低，是一种典型的低热量、低脂肉制品。里面还有很多纤维素、蛋白质和氨基酸。
