（健身后鸡肉抽搐)健身后肌肉抽搐
健身抽筋是什么原因引起的？
1. 健身抽筋是由于肌肉突然收缩而导致的疼痛和僵硬感。
2. 抽筋的原因可能是由于肌肉疲劳、缺乏足够的水分、电解质失衡、肌肉过度伸展或者缩短等多种因素引起的。
3. 为了避免健身抽筋的发生，需要注意适当的热身和拉伸，保持足够的水分和电解质平衡，避免过度伸展或缩短肌肉。
同时，也可以通过增加锻炼强度和频率来逐渐增强肌肉的耐力和适应性。
锻炼后胸部感觉抽筋了怎么回事？
可能是锻炼过度、用力不当导致的抽筋或者是受寒或者是缺钙引起的，很多因素会引起抽筋的，如果不知道原因就要做检查的，如果是缺钙引起的抽筋可以补钙，如果是过度锻炼引起的抽筋就要多休息，可以适当的按摩。如果是受寒引起的抽筋，可以热敷患处。
