健身鱼肉还是鸡肉-健身鱼肉还是鸡肉好

健身吃什么鱼肉比较好?1. 三文鱼(Salmon):三文鱼含有丰富的欧米茄-3脂肪酸,对心血管健康有益。此外,它还富含高质量蛋白质和维生素D。2. 鳕鱼(Cod