健身 每次鸡肉

一天可以锻炼三个部位肌肉吗?可以的。每天锻炼一个部位,这个是属于分化训练。分化训练强度大,对肌肉刺激比较深,可以很好的去增加肌肉的维度。注意,在训练期间,每天锻