为什么练完手臂肌肉一直在跳动？锻炼后肌肉跳动，即肌肉震颤，是肌肉在恢复过程中的一种自然现象。当肌肉在锻炼过程中因剧烈收缩而产生乳酸等代谢废物时，神经系统会刺激肌