健身后 鸡肉量
肌肉量多少kg为标准？
肌肉量的标准可以根据不同年龄、性别、体重和运动水平的人而有所不同。一般来说，肌肉量的范围应该在以下区间内：
成年男性：60-90 kg
成年女性：35-70 kg
肌肉量的计算公式？
人体肌肉含量的计算公式是体重=肌肉含量（细胞内外液+蛋白质）+无机盐含量（人体含量是4公斤左右）+脂肪含量，肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。
肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。
