健身鸡肉坚果沙拉，健身鸡肉坚果沙拉怎么做
鸡肉沙拉的做法？
腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分钟。
步骤 2
腌制过程，开始准备其他材料。省时间。
烧开水煮西兰花，和玉米粒，大概3-4分钟，可以放点盐一起煮。锅里的水还能煮鸡蛋
步骤 3
搭配的蔬果可以按照自己喜欢的来加。
开始切切摆盘，切牛油果，切小番茄 生菜折放底部留着待会的鸡肉放在生菜上面。
西兰花鸡玉米一起放在盘子里
步骤 4
锅里油热 下鸡胸肉，中小火煎，两面有点金黄色是，加点蚝油和开水，闷3分钟，起锅，撒上胡椒粉。
如何制作鸡胸肉沙拉？
准备材料：鸡胸肉150g、混合蔬菜半包、酸奶一杯。
制作步骤：
1、准备好蔬菜，洗干净备用
2、鸡胸肉用开水煮熟.捞出稍微吸干水
3、待鸡胸肉稍凉后，用手撕成丝，放在蔬菜上
4、加入酸奶，最好还是原味，果味会偏甜，买稠点的酸奶
5、将三者混合一起，就完工了
6、拌好的样子
鸡胸肉沙拉的做法？
1.
150g鸡胸肉，10g柠檬，25g泰式甜辣椒，10g青瓜备用
2.
热锅烧油，放入150g鸡胸肉
3.
煎至两面金黄，熟透
4.
10g青瓜，150g鸡胸肉切小条，10g柠檬切片
5.
放入容器中，加入15g冰块
6.
放入15g泰式甜辣酱，10g柠檬片
7.
拌均匀即可
8.
鸡胸肉沙拉完成
