健身鸡肉肠教程_健身鸡肉肠教程视频

增肌减脂，鸡肉肠的做法步骤图，怎么做好吃？

用料 鸡胸肉2块 鸡蛋1个 葱 姜汁 黄酒 白胡椒粉 黑胡椒粒 生抽 盐 鸡精 ；增肌减脂，鸡肉肠的做法 ；将鸡胸肉切块，然后剁成肉糜！有人说用料理机，但是口感会太酥。；加入料酒，姜汁，葱花（不喜欢的可不加），打入一个鸡蛋，顺时针不停搅拌，添加盐，鸡精，生抽调味。；网上购买肠衣，送的灌肉器，根据长度打结。；将罐好的鸡肉肠，放在水中焯水，出锅冷却。如有浮末附着，可用清水清洗。；将焯过水的鸡肉肠，减下，进煎锅煎10分钟左右，表面微黄，皮脆即可！；出锅装盆，可蘸辣酱食用，也可直接食用。

一块钱一根的鸡肉肠什么做的？

好的鸡肉肠是不会这么便宜的，所以现在在市面上卖的鸡肉肠大多数都是淀粉制作而成的。很多鸡肉肠都是次等货，但是为了销量，在制作的时候都是要员工品尝的，有时候员工嚼了两下之后就会吐了。

而且鸡肉肠的制作是没有唯一的标准的，也没有相关的等级规定，现在很多鸡肉肠一般都是用鸡肉做的，而且在近年来，鸡肉肠的卫生很多都是不达标的，在鸡肉肠里面吃出各种东西的也见怪不怪的了，现在大多数鸡肉肠都是用狐狸肉或者是其他低等的肉做的。

鸡肉肠秘制调料？

放上胡椒粉，料酒，盐，姜片腌制就可以了

鸡肉皮蛋肠的做法？

工具/原料

鸡肉半只

鸡蛋 (7个)

皮蛋 (3个)

白胡椒粉 1勺

料酒 2勺

酱油 1勺

淀粉 20克

盐 1勺

灌肠的口袋和漏勺 1个

方法/步骤

1/7

首先准备鸡肉洗净切好，然后准备7个鸡蛋，打散搅拌均匀

2/7

三个皮蛋切成碎块，放到鸡蛋里一起搅拌

3/7

加入一勺的白胡椒粉，一勺的酱油，两勺的料酒，一勺的盐

4/7

20克的淀粉，用水勾匀再倒入鸡蛋中

5/7

市场买回来的灌肠的袋子，然后将鸡蛋灌入

6/7

凉水上锅，水开之后换小火蒸15-20分钟

7/7

蒸好放凉切片即可