健身肯德基鸡肉卷-健身肯德基鸡肉卷可以吃吗

肯德基老北京鸡肉卷热量？

1个肯德基老北京鸡肉卷(175.0克) 热量是： 467大卡 。标准(100克)的热量是 267大卡

肯德基（Kentucky Fried Chicken，肯塔基州炸鸡），简称KFC，是美国跨国连锁餐厅之一，同时也是世界第二大速食及最大炸鸡连锁企业，由哈兰德·大卫·桑德斯于1930年在肯塔基州路易斯维尔创建，主要出售炸鸡、汉堡、薯条、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。

肯德基鸡肉卷酱料配方？

主料：糯米适量 香菇适量 红萝卜适量 鲜笋适量 香葱适量 鸡腿适量

辅料：料酒适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 胡椒适量。

制作工艺：

1.将香菇、红萝卜和鲜笋洗净沥干水分，切成小丁

2.锅中倒油，温热时，倒入蔬菜丁翻炒

3.加入调料和香葱炒熟，盛盘

4.糯米提前浸泡过夜，控水

5.将糯米和蔬菜拌匀后，隔水蒸熟

6.鸡腿去骨，用料酒、盐、生抽、胡椒和鸡精腌制冷藏过夜

7.将腌制好的鸡肉展开，中间舀上一条蒸熟的糯米蔬菜，卷起来

8.用锡纸将鸡肉卷裹紧，两头像包糖果一样旋紧

9.入烤箱，180℃，25分钟左右即可

kfc鸡肉卷的饼哪儿有卖的？

淘宝、京东上面有卖的。这款kfc鸡肉卷的饼皮可以卷任何你想吃的东西，我卷过牛肉、猪肉里脊等等。真是居家必备技能呀。

用料：面粉 100g，水 60g，酵母 2g，盐 1g，油 5g。

做法：

1.将所有的材料放在一起，揉成面团，静置十分钟。酵母的时间，在案板上撒些面粉，将面团揉和成条，一分为二，压成小圆饼。

2.静置十分钟，刚才挤压掉了前十分钟酵母产生的气体，这个十分钟一定要有，这是酵母的时间，只有这样饼才能更加松软。

3.擀圆成大饼。准备平底锅，不用放油，中火即可。大火会焦、小火难熟会流失水分。放入饼皮，几十秒左右饼皮会有小气泡鼓出，快速翻面。再十秒后即可出锅啦。

肯德基鸡肉卷升糖吗？

升，鸡肉甜度很高，可能加了甜味素