健身鸡肉丸推荐,健身鸡肉丸推荐品牌

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鸡丸怎么炒好吃又简单?

鸡丸好吃又简单的炒法如下:

食材:

蒜蓉酱适量、孜然适量、辣椒粉适量、芝麻适量

步骤:

1、把油温热

2、准备好调料

3、提前准备好的鸡肉丸

4、开小火,炒鸡肉丸,知道鸡肉丸变金黄色,膨胀起来

5、一直翻炒,要不容易粘锅

6、放入蒜蓉酱,然后把孜然,芝麻,辣椒粉撒入,不要炒太久,翻炒一分钟足矣

7、出锅啦,跟烤店口味一样的

小贴士

酱不要太多,会粘锅,要是怕油嘣,可以待鸡肉丸完全融化炒

鸡肉丸开水煮还是凉水煮?

煮肉丸的时候不要水开直接下锅,而要水温热的时候下锅,如果水开下入肉丸之后很快就会再次水开,肉丸还没有成熟,中间很容易冲散,所以要在水烧热之后就开小火依次下入肉丸,这样小火慢煮,煮到肉丸都漂浮起来,水烧开了就可以盛出,绝对不会散

鸡肉丸商业版做法?

材料:鸡胸肉1斤、西兰花、香菇、胡萝卜共半斤、冷藏的鸡蛋2个、玉米淀粉15--20克、蚝油、盐、现磨黑胡椒粉、姜蓉、料酒、香油(可不加)

做法:

1.鸡胸肉用绞肉机打成肉泥,胡萝卜、香菇用绞肉机打碎,西兰花泡会盐水,然后切碎。

2.将所有材料放入厨师机的桶里,用搅拌浆混合均匀。挖一点肉馅放不粘锅里煎熟,尝一尝咸淡。

3.烧锅热水,然后转小火,用手把鸡胸肉馅弄成圆形,放入锅里,分了两次弄,弄好丸子后,用勺子轻轻划拉两下,继续小火加热,煮至鸡胸肉丸子漂浮起来后再小煮几分钟。

4.煮好后捞出来放凉,冷却后分装冷冻保存。

做鸡肉丸子用什么淀粉?

做鸡肉丸子加土豆淀粉或者红薯淀粉都是可以的。这两种的淀粉的粉质都比较细腻,加在肉丸子中会让肉丸子更加的嫩滑,还可以加入一个鸡蛋清,少许的白胡椒粉,盐要少一点,,少量的葱姜水分次加入,不要一次加入,然后进行充分的搅拌,待鸡肉馅上劲儿就可以了。

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