鸡肉 即食 健身
低脂鸡胸肉和即食鸡胸肉区别？
即食鸡胸肉
优点，方便保存，开袋马上吃，口味多，
缺点，价格略贵，口感不一，不同品牌口感不一样
低脂鸡胸肉
优点：价格便宜，原汁原味，可以通过烹饪方式搭配，
缺点：需要自己烹饪，冷藏保存，一般来说分量不是很好控制
质量和肉质来说相差不会特别大的，增加吃都可以补充身体的蛋白质的，
只是补充的价格多少问题，控制好胸肉的价格，也可以低成本到大量的蛋白质，
100g即食鸡胸肉等于多少克生鸡肉？
100g即食鸡胸肉等于120克生鸡肉。鸡胸脯肉热量不高，它属于低热量，低脂肪的肉质食品。鸡胸肉营养比较丰富，对减肥的人来讲，鸡胸肉清蒸或者水煮着吃是最佳的选择，鸡胸肉不仅热量低，还含有丰富的氨基酸和蛋白质，吃了之后可以提高人体的记忆力和免疫力，缓解人体因为运动所产生的疲劳感。
