土豆鸡肉健身餐图片高清_土豆鸡肉健身餐图片高清大图

山药土豆鸡肉辅食做法

食材：鸡腿2个、土豆1个胡萝卜1个、山药2根、香菇适量生姜1大块

做法：

1、锅里放入清水，放入洗净的山药棒煮至水开后，捞出去皮。

2、鸡腿洗净，切成块，放入锅中，加入清水

加入一大勺料酒，几片生姜，大火煮开，去除浮沫。

然后捞出，过热水再次洗净备用。

3、山药、土豆、胡萝卜、分别去皮，切成块。

香菇洗净切块或者雕花备用。

4、锅里放油，倒入鸡腿煸炒一分钟左右。

加入姜丝、2个八角继续煸炒约1分钟。

5、加入一锅铲生抽、半铲老抽、1个冰糖翻炒上色。

6、倒入所有的蔬菜继续翻炒，至蔬菜完全上色。

持续翻炒2-3分钟，加入蒜苗头继续翻炒2分钟。

7、加入足够的清水，大火煮开。

加入适量的盐，转小火慢炖至所有蔬菜熟透即可。

土豆炖鸡块的做法，如何做能更好吃啊？

1.将鸡肉斩成大小适中的块儿,用清水冲洗干净,放入沥水盆中沥干水份,备用。

2.将沥干水份的鸡块放入盆中，调入盐，料酒，生抽，葱，腌制15分钟。

3.葱切段，姜切片，干辣椒用清水略泡并沥干水分，大料两颗，备用。

4.土豆洗干净，去皮，切块，备用。

5.热锅放油，油温6成热，下入腌制好的鸡块，翻炒，待变色放入葱姜，大料，继续翻炒。

6.炒至水份大部分消失，放入土豆，炒两分钟，倒入生抽，老抽，炒至土豆表面呈略透明的黄色。

7.添热水。跟鸡块齐平即可。调入盐，大火烧开，小火炖20分钟。

8.20分钟后，调中火，将汤汁烧至略收，稍粘稠即可。

9.关火，调入少许味精。盛入碗中，即可

鸡肉土豆饼做法步骤？

用料

鸡肉 60g

土豆 1个

姜片 适量

黑芝麻牡蛎粉 适量

玉米淀粉 15g

酱油 少许

做法步骤

步骤 1

将鸡肉切成小块。

步骤 2

土豆去皮，切成小丁。

步骤 3

锅中烧开水，将土豆放入开水中煮至半熟后，捞出沥干水分。

步骤 4

将鸡肉块和土豆一起放入碗中，加入玉米淀粉。

步骤 5

加入姜片去腥。

步骤 6

撒入黑芝麻牡蛎粉提鲜提味。

步骤7

接着加入少许清水。

步骤 8

用勺子将所有食材搅拌均匀，稍微腌制5分钟。

步骤 9

锅中刷少许热炒油。

步骤 10

将挂满玉米淀粉糊的土豆鸡肉摊在锅里，做成小饼的形状。

步骤 11

小火煎至两面金黄成型，鸡肉和土豆都熟透了，即可出锅。

土豆炖鸡块怎么做？

食材准备主料:鸡肉,土豆做菜过程图示做菜过程图示调料:盐，料酒，生抽，葱，油，干辣椒，姜制作方法1)鸡肉切块，用盐，料酒，生抽，葱拌匀腌制15分钟2)土豆去皮切1cm见方的小块3)锅内烧热油，放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色，水份大部分消失，下生抽和土豆块翻炒2分钟4)加水与材料齐平，放盐，大火烧开，小火慢炖20分钟，转中火加几个干辣椒收干汤汁即可