健身鸡肉肠0脂肪煎-健身鸡肉肠的做法
烤肉肠怎么煎？
烤肉肠需要煎。
1.因为在煎烤肉肠的过程中，可以煎出肉肠的油脂和香味，使得肉肠更加美味，也更易于入口。
2.具体的煎法，可以先在平底锅中加入适量的食用油，等到油热以后，将肉肠放入锅中轻轻煎炸，直到两面金黄，熟透即可食用。
3.同时，煎烤肉肠需要掌握好时间和火候，不要过度烤煎，以免影响口感。
香肠可以煎吗？
冷冻的香肠可以直接煎。
经过冷冻的香肠可以直接放入锅中煎熟，因为在煎香肠的过程中香肠就会逐渐被解冻。
不过这样的香肠在煎的过程中不容易控制火候，煎熟之后口感相对会比较差，若是时间充裕的话还是建议将冷冻香肠解冻再进行烹饪。
地道肠怎么煎？
1.
首先准备地道肠500克，如下图所示。
2.
起锅烧油，锅中放入食用油30毫升，中火烧至五成热。
3.
接着再把地道肠放入其中，中间可以用筷子搅动，使其受热均匀，炸至开花以后转小火六分钟即可。
4.
六分钟以后，把地道肠盛出来，上面撒上烧烤料五克即可。
