健身后能吃鸡肉汉堡吗_健身后能吃鸡肉汉堡吗会胖吗
健完身吃汉堡好吗？
我觉得健完身吃汉堡当然不好了，因为健身都是为了让自己的身材比较紧致，好看，汉堡的话，热量是比较高的，吃了很容易发胖的，这样健身就白费了
为什么健身不能吃汉堡？
不能。
因为汉堡的成分包括高热量、高脂肪、高盐分等，这些都会影响身体健康和减肥效果。
而健身更需要健康的饮食搭配，需要足够的蛋白质，微量元素等，才能保证身体健康，获得更好的锻炼效果。
此外，倡导健康饮食也是健身文化的一部分，保持健康的饮食习惯对于健身者的身心健康都十分重要。
除了避免高热量和高脂肪食物，健身者的饮食还需要注意多吃水果、蔬菜、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质和微量元素的食物，并且尽量控制碳水化合物等高热量食物的摄入量。
这样才能更好地为身体提供能量，加速代谢，减少脂肪的堆积，使健身效果更加显著。
健身前吃汉堡包可以吗？
不推荐吃汉堡作为练前餐。
原因是汉堡热量过高、油脂含量过高、消化时间较长，会造成身体负担，影响运动时身体的表现和效果。
建议选择一些能够提供能量但消化时间短且营养均衡的食物，比如水果、面包、酸奶等。
如果实在需要吃汉堡，可以在练前3-4小时食用，以确保食物消化吸收，并适量控制食量。
汉堡在健身前吃还是健身后？
汉堡是在健身前吃，如果健身后吃，会再慢慢涨回来。
仙缘魔缘神缘资源有极品仙骨，极品仙髓，极品魔骨，极品神髓，极品仙脉，极品神脉，极品帝骨，极品仙血，极品神血。
琴修有琴师，琴宗，琴圣，琴仙，琴君，琴尊，凡仙，真仙，地仙，天仙，仙王，天神，仙帝，仙君，仙尊，上仙，上神，帝君。
