健身鸡肉空气炸锅做法_健身鸡肉空气炸锅做法大全

鸡脯肉空气炸锅做法？

1.

首先准备鸡脯肉500克，如下图所示。

2.

接着再切成长条，如下图所示。

3.

接着放入生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，腌制15分钟。

4.

15分钟以后，直接将500克的鸡脯肉放入在锡纸上面。

5.

接着放入到空气炸锅里面，180度烤十分钟即可。

6.

十分钟以后直接拿出，如下图所示，空气炸锅鸡脯肉就做好了。

空气炸锅鸡胸肉怎么做？

用料

鸡胸肉 2块

料酒 4勺

胡椒粉 少许

葱 半根

姜 四五片

烧烤料 2勺

做法步骤

1、鸡胸肉切块、放入大块葱姜、料酒、两勺烧烤料抓匀腌制20分钟

2、放入空气炸锅，180度烤15分钟翻面、200度烤10分钟，即可出锅

圣农鸡胸肉空气炸锅用多久？

空气炸锅鸡胸肉一般180度炸15-20分钟即可，具体需要看鸡胸肉的大小，如果切成大小均匀的条状，可以适当缩短时间，如果是整块放进去，则需要适当延长时间。

 空气炸锅鸡胸肉几分钟

如果喜欢口感嫩一些的，也可以适当缩短时间，烤制的时间可以自己灵活掌握。

空气炸锅需要180预热5分钟左右，确保将鸡胸肉放进去后可以受热均匀。

为了使鸡胸肉更入味，建议放生抽、黑胡椒、生姜、料酒等腌制20分钟左右。

鸡胸肉的12种经典做法空气炸锅？

1、用料：去皮鸡胸肉300g、盐少许、黑胡椒少许、黄油8g、蜂蜜10g相克、蚝油少许、蒜泥少许。

2、将去皮鸡胸肉对半切开，用刀背将肉拍打松散。

3、将盐、黑胡椒均匀抹在鸡胸肉上，静置片刻。

4、准备小碗，放入适量黄油块、蜂蜜、蒜泥、蚝油并放入微波炉中火2分钟加热至融化。

5、拿出冷却后均匀涂抹于静置的鸡胸肉上。

6、用保鲜膜密封好腌制了的鸡胸肉并放入冰箱冷藏3-5小时待入味。

7、从冰箱内取出腌制好的鸡胸肉，抹去外面的调味料。

8、将鸡胸肉放入预热好的空气炸锅内，调至200度15分钟即可

空气炸锅炸鸡肉淀粉烤肠温度和时间？

十分钟。烤肠解冻后，划刀口，放进空气炸锅烤架上。165度10分钟，喜欢焦脆可适当延长时间。出锅可按个人口味撒辣椒粉、椒盐等。十分钟。用料：烤肠。

1、烤肠解冻后，划刀口，放进空气炸锅烤架上

2、165度10分钟，喜欢焦脆的可适当延长时间。

3、出锅按个人口味撒辣椒粉、椒盐等