鸡肉鸡米粉健身能吃吗_鸡肉鸡米粉健身能吃吗有营养吗
米粉对健身有用么？
生活中米粉是很多的人平时都喜欢吃的，米粉对健身也是有一定的用处的，因为米粉里所含有的含碳化合物以及蛋白质对健身来说也是健身所需补充的。
健身米粉一次吃多少克？
觉得每次吃得健身米粉的量，我觉得应该在60克左右，你可以再吃健身米粉的同时，可以适量的，再加上一个鸡蛋，这样又增加了营养，因为吃鸡蛋，它不会影响体重的，这种方法不如试一试
健身营养米粉怎么冲？
. 将营养粉和米粉混合，按照比例混合，比例可以根据个人喜好调整，一般是1:1的比例。
2. 将混合物放入滤网中，用滤网将混合物过滤，过滤掉杂质。
3. 将滤过的混合物放入温水中，搅拌均匀，使混合物完全溶解。
4. 将混合物放入沸水中，搅拌均匀，使混合物完全溶解。
5. 将混合物放入冷水中，搅拌均匀，使混合物完全溶解。
6. 将混合物放入冰箱中，冷藏一段时间，使混合物完全凝固。7. 将凝固的混合物放入杯中，加入适量的牛奶或果汁，搅拌均匀，即可享用
