健身吃鸡肉西兰花（健身吃鸡肉西兰花好吗）
为什么健身的人喜欢吃西兰花？
你好！原因非常简单，因为西兰花的脂肪含量非常少，健身的人本来就是希望自己的脂肪少一些，肌肉多一些，所以说他们在吃饭方面自然就是很喜欢吃西兰花了，不只是西兰花，红薯，胡萝卜等蔬菜也备受健身族的青睐。
为什么健身的人都喜欢吃西兰花？
因为西蓝花是新鲜蔬菜，富含纤维素，热量特别低，健身需要控制饮食。吃西蓝花可以补充维生素又不会长胖。所以都喜欢吃。
为什么健身的人很爱吃西兰花？
健身的人普遍吃西兰花，是因为西兰花富含营养成分丰富的叶绿素、膳食纤维、钙、铁、钾等，对健身锻炼起到了较好的辅助作用。
同时，西兰花是一种低热量、低脂肪、富含维生素C和底能量的蔬菜，符合健身人士减脂增肌的饮食要求；此外，西兰花还有助于排毒养颜，改善皮肤和减轻压力疲劳等多重健康功效。
因此，西兰花是健身人士喜爱的健康膳食之一，也成为了他们理想的坚持健身与健康饮食的延伸。
