木耳鸡肉健身餐图片欣赏-木耳鸡肉健身餐图片欣赏大全
鸡肉炖木耳玉米汤的做法？
鸡腿洗净剁小块飞水。
步骤2
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：2
锅里放入足量水，鸡腿和生姜下锅炖煮30分钟。
步骤3
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：3
玉米洗净切块。
步骤4
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：4
木耳泡发。
步骤5
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：5
30分钟后加入玉米和木耳继续炖煮20分钟。
步骤6
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：6
最后适量盐调味，小葱增味。
请问：山药、木耳、枸杞和鸡能不能同炖？
山药具有健脾补肺和益胃补肾以及聪耳明目延年益寿等功效，枸杞则可以养肝滋肾润肤，两者合在一起是一种很好的具有药补作用的食物，木耳含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道的水分，促进场内废物的排出。鸡的营养是大家都了解的，这几种食物是可以合在一起同时炖的。
