健身鸡肉丸是真的吗(健身鸡肉丸对身体好吗)

正大鸡肉丸子是熟的吗?

是熟的材料

鸡脯肉400g(切小丁),洋葱1个(切碎),蒜1瓣(切碎),咖喱粉2汤匙(30g),香蕉2根,大米200g,鸡汤500ml,橄榄油4茶匙(20ml),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)

做法

1、香蕉剥去外皮,对半剖开,再切成8cm长的段。

2、中火加热锅中的橄榄油10ml,待烧热后将洋葱碎、蒜碎和咖喱粉放入锅中翻炒3分钟,随后放入大米继续翻炒5分钟。

3、将鸡汤倒入锅中,转小火加盖将米饭焖熟(约15分钟)。

4、中火加热锅中的橄榄油10ml,待烧热后将鸡肉丁放入锅中翻炒约3分钟。

5、最后将炒好的鸡肉丁放入米饭中拌匀,再放入香蕉段,用盐和白胡椒粉调味即可。

做鸡肉丸子用什么淀粉?

做鸡肉丸子加土豆淀粉或者红薯淀粉都是可以的。这两种的淀粉的粉质都比较细腻,加在肉丸子中会让肉丸子更加的嫩滑,还可以加入一个鸡蛋清,少许的白胡椒粉,盐要少一点,,少量的葱姜水分次加入,不要一次加入,然后进行充分的搅拌,待鸡肉馅上劲儿就可以了。

便利蜂碳烤鸡肉丸怎么做?

用料

鸡肉 400克

洋葱

南瓜面包糠

健身鸡肉丸是真的吗(健身鸡肉丸对身体好吗)

鸡蛋

综合香草

大喜大原味烤肉酱

黑胡椒碎

辣椒油

生抽

色拉油

香油

蚝油

步骤 1

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鸡肉切小丁,入料理机中搅拌成肉泥

步骤 2

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将洋葱、蒜切小块加一点水打成酱倒入(1)中

步骤 3

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加入所有的调料和辅料搅拌上劲

步骤 4

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预热烤箱,烤盘抹油,将肉泥用双手左右摔打成丸子放在盘子上(手上可以沾点水这样方便操作)

步骤 5

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中层,200度烤15分钟左右

步骤 6

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烤肉酱的时候可以将适量的大喜大烤肉酱+生抽+糖+少许水煮到稠状,淋在肉丸上即可

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