鸡肉干推荐健身吃吗-鸡肉干推荐健身吃吗知乎

猫咪可以吃烘干的鸡肉干吗？

猫咪可以吃烘干的鸡肉干，适当的让猫咪食用一些鸡肉干也是可以很好的帮他补充身体蛋白质和矿物质的，同时还可以帮他磨掉过长的牙齿。或者偶尔我们还可以让猫咪食用一些虾仁或者是小鱼女也是可以很好的帮他补充身体钙质和蛋白质的。不过只能偶尔食用不可多吃，主食还是要以猫粮为主。

鸡肉干怎么做？

再来更新一个~

今天中午做的，还挺成功~

鸡肉切小块腌制好，根据口味调味就好。我放了海鲜酱油、料酒、少许盐以及现磨的黑胡椒。

洋葱、辣椒切小块。和腌好的鸡胸肉用牙签串好。

烤箱200度上下火预热5分钟后把鸡肉串放入烤箱。

200度上下火烤15分钟。

全程没放油，而且鸡肉没有变干变柴，熟透了但还有肉汁。

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补几张最近做的鸡胸肉的新吃法

鸡胸肉和黄瓜打碎做的丸子，因为黄瓜的汁液多，丸子很嫩，不会柴，还有黄瓜的清香味道～

鸡胸肉用黑胡椒腌制后煎半熟，意面煮好之后，用牛奶炖煮半熟的鸡胸肉和意面，收汁，装盘。味道也超级赞。

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因为之前减脂，所以偶尔会自己做点健身餐什么的，当然鸡胸肉是最常吃的了。

晒几张图吧

这是今天做的。鸡胸肉和黄瓜还有葱花打碎跟鸡蛋液混合做成的肉饼，因为黄瓜的汁液比较多，所以鸡胸肉不会柴不会干，还有黄瓜的清香。

这个是和洋葱炒的鸡胸肉，只放了少量的盐和黑胡椒，但是也很好吃。

这是鸡胸肉放盐和黑胡椒腌过之后煎熟，浇上自己跳的黑椒汁。味道超级赞啊。

这是前几天做的鸡翅。牛奶滑蛋真的很好吃，题主可以尝试哦，很简单。

题外再来一个土豆饼。土豆玉米粒胡萝卜丝加鸡蛋或者面糊都可以（也可以弄点鸡肉肠呀），电饼铛或者平底锅一煎～完美

自制鸡肉干怎么做？

步骤：

1、将鸡胸肉片用刀横切成薄片，切好后，手尽量抓干水分。

2、将切好的鸡肉片放在微波炉自带的烧烤金属架上，摆匀，不要重叠。

3、放进微波炉，将时间调到10分钟，开始烧烤。

4、烤了4分钟，暂停，将鸡肉片翻身，这个时候将金属架的被烘出的水倒出。（由于我家的烧烤金属架是盆状的，所以会积水，如果是网架的，就要在下面放个盘子接水）

5、再放入微波炉继续烧烤，烧了8分钟的时候，暂停，再次翻身。之后再次放入微波炉，直至10分钟后取出，放入盘子内凉干。

烤箱鸡肉干怎么保存？

烘烤鸡肉干可放置一个星期左右,如果鸡肉干水分少,放置在阴凉通风处可以保存的更久。用保鲜袋密封好，然后放入水里。不要直接泡在水里，泡时间长了不新鲜了，而且长时间泡在水里会易于细菌的滋生，如果夏天温度较高，很容易变酸，变质。长时间泡在水里也会影响鸡肉的口感，肉质变软，不再美味。所以建议用保鲜袋密封好。鸡肉干不能太多盐和调味品，放入密封罐中保存。

切好后将鸡肉干放入微波炉，中火8分钟，烤干水分，水分过多会导致肉类易变质而不易保存，这时鸡肉会呈现白色，但还略湿软的状态，并且盘子里会有一层鸡油。