（健身后鸡肉肠多久能吃)健身后鸡肉肠多久能吃了
做肠镜一星期后能跑步吗？
在做完肠镜之后对身体不会有太大的影响，如果身体上面没有其他疾病的话，一般情况下第2天就可以恢复正常的生活和工作了，在做完肠镜以后，一个礼拜可以适量的进行一些锻炼，跑步的时间不要过于太长，不要做一些过于激烈的运动，根据自己的实际情况，酌情的增加一些运动，对身体都是有好处的。
健身吃火腿肠可以吗？
不可以，火腿肠中含有蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质。在跑三公里前少量吃火腿肠，能够补充身体所需要的能量，同时还能防止跑步过程中出现低血糖，对于提高运动表现也有一定的帮助。
健身可以吃淀粉肠么？
健身不可以吃淀粉肠
淀粉肠是一种常见的食物，主要是由淀粉、猪肉、鸡肉、淀粉等食材制作而成，含有比较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。但淀粉肠中的热量比较高，如果在减肥期间一次性吃太多，可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪，影响减肥效果。另外，淀粉肠中还含有比较多的添加剂，比如防腐剂、色素等，如果在减肥期间经常吃，可能会导致添加剂摄入过量，从而影响身体健康。
