鸡肉空气炸锅做法健身，鸡肉空气炸锅做法健身教程

德克士魔法鸡块空气炸锅做法？

材料

鸡胸肉 2片,酥炸粉 适量,沙拉油 少许,酱油 3大匙,水 3大匙,蒜瓣 5瓣,糖 1小匙

做法

切小块 用醃料醃30分(我醃了小鸡腿跟鸡胸肉，小鸡腿打算明天用)

塑胶袋里放两匙油，将阉好的鸡胸肉放入，努力的摇一摇，因为鸡胸肉没什么油脂，所以要加这一个步骤喔

鸡胸肉取出沾蛋液，然后在塑胶袋里倒入酥炸粉，把沾好蛋液的肉放入塑胶袋，努力摇一摇，就均匀的沾上粉囉

180度烘15分 再调高到200度 烘3分钟

圣农鸡块空气炸锅做法？

1.

取出鸡块无需解冻，空气炸锅，将鸡块在上面铺满，200度烤6分钟，打开翻个面再烤6分钟。

2.

噔噔噔！香喷喷酥脆脆的上校鸡块就做好啦，是不是超级简单？

鸡脯肉用煎锅还是空气炸锅？

鸡脯肉还是空气炸锅比较好，不会干柴。

空气炸锅炸鸡胸肉鸡块的家常做法？

1、将一整块300g去皮鸡胸肉对半切开，用刀背将肉拍打松散。

2、依据个人口味将盐、黑胡椒均匀抹在鸡胸肉上，静置片刻准备下一步。

3、准备小碗，放入适量黄油块、蜂蜜、蒜泥、蚝油并放入微波炉中火2分钟加热至融化

4、用保鲜膜密封好腌制了的鸡胸肉并放入冰箱冷藏3-5小时待入味。

5、用保鲜膜密封好腌制了的鸡胸肉并放入冰箱冷藏3-5小时待入味。

6、从冰箱内取出腌制好的鸡胸肉，抹去外面的调味料。

7、从冰箱内取出腌制好的鸡胸肉，抹去外面的调味料。

8、8/9放入空气炸锅。200度15分钟即可

空气炸锅炸鸡肉淀粉烤肠温度和时间？

十分钟。烤肠解冻后，划刀口，放进空气炸锅烤架上。165度10分钟，喜欢焦脆可适当延长时间。出锅可按个人口味撒辣椒粉、椒盐等。十分钟。用料：烤肠。

1、烤肠解冻后，划刀口，放进空气炸锅烤架上

2、165度10分钟，喜欢焦脆的可适当延长时间。

3、出锅按个人口味撒辣椒粉、椒盐等