木耳鸡肉健身餐图片高清，木耳鸡肉健身餐图片高清大图
鸡肉炖木耳玉米汤的做法？
鸡腿洗净剁小块飞水。
步骤2
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：2
锅里放入足量水，鸡腿和生姜下锅炖煮30分钟。
步骤3
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：3
玉米洗净切块。
步骤4
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：4
木耳泡发。
步骤5
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：5
30分钟后加入玉米和木耳继续炖煮20分钟。
步骤6
玉米木耳鸡汤_的做法步骤：6
最后适量盐调味，小葱增味。
木耳，芹菜，鸡肉可以一起炒吗？
木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。芹菜纤维多能增加肠胃蠕动，多吃可以降血压对排毒有一定功效。二者可以放在一起吃。
