死鸡肉健身_健身死肌肉什么意思
什么是死肌肉？练拳击、吃鸡蛋所产生的肌肉会不会是死肌肉？
死肌肉是指灵敏性不高的肌肉。
一般力量的大小有很多因素，简单说两种，一种是身体协调灵敏多组肌肉群共同配合所发出的力量，另一种就是单一肌肉组织发出的力量。还有一种解释是肌肉的弹性不够。
一般人说的死肌肉，包括肌肉的弹性不够，肌肉的协调不够。如图片这位是典型的健美肌肉，他们就是为了美，为了棱角的，为了线条练的健美，就是为了摆型的美感而练。
格斗选手的肌肉大多如此，是需要一定比例的脂肪，如果没有脂肪，人的身体是无法工作。想想北极熊，如果没有厚厚的脂肪，会冻死，格斗也是如此，需要快速的移动击打，并不是健美那样静态摆造形。
死肌肉真的用不起力吗？
真的是的
死肌肉是指外表好看但没有实际力量的肌肉，因为健身房训练注重孤立动作和最大输出，两者神经募集方式不同，
导致在球场上找不到健身房的感觉，无法针对性训练协调运动技能和精细控制。
什么是死肌肉？
所谓的“死肌肉”，是指在运动中肌肉收缩的情况下，没有参与正常工作的肌肉纤维个数的多少，通俗一些的讲就是没有做功或者效率差的肌肉。
必须声明一点，“死肌肉”是相对于运动项目来说的，比如举重运动员的肌肉形态和运动发力的方式，要是在跑步运动中，就是所谓的死肌肉。健美运动员在搏击运动中也算是死肌肉。
