空气炸锅鸡肉健身餐（空气炸锅 鸡肉）
空气炸锅烤鸡块的做法？
准备食材：鸡中翅、奥尔良烤翅腌料、芝士碎。
2罐新奥尔良烤翅腌料蜜汁微辣家用烤鸡翅粉炸鸡烤肉烧烤料调味
1、鸡中翅洗净，用刀在正反两面划两刀，使腌料更易入味。
2、倒入奥尔良烤翅腌料粉，按鸡中翅的重量估算，一般一斤鸡翅配60克粉。
3、搅拌均匀，不用加水，腌制两小时以上，腌制时间长就更入味，自己随意。
4、空气炸锅200度预热3分钟后，把鸡中翅放入，第一次要把含油多的背面朝下，因为空气炸锅是无油操作的，刚好鸡翅背面的油脂多。
5、空气炸锅200度烤10分钟。
6、第一次烤10分钟后，拿出来把鸡翅翻面，再烤5分钟。
7、第二次烤5分钟后，拿出来，上面放些芝士碎。
8、第三次再烤3-4分钟左右，上面的芝士碎融化就可以了。
空气炸锅烤鸡块的做法？
1.
准备500克鸡肉洗净切块
2.
接着在鸡肉中加入5克生抽
3.
加5克老抽
4.
加5克蚝油
5.
加15克烧烤料
6.
再加3克淀粉
7.
搅拌均匀，腌20分钟
8.
放入空气炸锅
9.
温度设定为200度烤20分钟，期间翻一次面
10.
时间到，撒上10克葱花小米辣
11.
开吃
鸡脯肉空气炸锅做法？
1.
首先准备鸡脯肉500克，如下图所示。
2.
接着再切成长条，如下图所示。
3.
接着放入生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，腌制15分钟。
4.
15分钟以后，直接将500克的鸡脯肉放入在锡纸上面。
5.
接着放入到空气炸锅里面，180度烤十分钟即可。
6.
十分钟以后直接拿出，如下图所示，空气炸锅鸡脯肉就做好了。
鸡块半成品空气炸锅要烤多少分钟？
可以用空气炸锅来做很多的东西，我们先将空气咋个开到180度预热三分钟之后就放了我们的鸡块，然后5分钟之后翻一个面，再来5分钟就可以了，基本上也就是10分钟左右就可以把我们的鸡块制作好了，也是比较方便也是比较简单的，但是温度一定要随时都在180度。
