健身鸡肉肠靠谱吗_健身鸡肉肠推荐
健身可以吃淀粉肠么？
健身不可以吃淀粉肠
淀粉肠是一种常见的食物，主要是由淀粉、猪肉、鸡肉、淀粉等食材制作而成，含有比较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。但淀粉肠中的热量比较高，如果在减肥期间一次性吃太多，可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪，影响减肥效果。另外，淀粉肠中还含有比较多的添加剂，比如防腐剂、色素等，如果在减肥期间经常吃，可能会导致添加剂摄入过量，从而影响身体健康。
健身可以吃烤肠吗？
可以
大运动量的情况下,是需要进食肉类来补充能量,但是吃烤肉烤肠这类食品的时间需要特别注意,一般在早餐的时候吃,类似培根、煎蛋、烤香肠这一类,为一天的活动储备热量。等到锻炼结束就不适合再吃这类食品,烤制类的食品不容易消化,会阻碍运动后的新陈代谢,应该进食水煮蛋之类既补充蛋白质又容易消化的食品。
锻炼肌肉可以吃垃圾食品吗？比如说，方便面，辣条，干脆面，薯片，可乐烤肠什么的？
要快速锻炼肌肉吃牛肉，鸡蛋，鸡肉。吃垃圾食品慢，薯片可以但是非油炸
