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健身可以吃淀粉肠么？
健身不可以吃淀粉肠
淀粉肠是一种常见的食物，主要是由淀粉、猪肉、鸡肉、淀粉等食材制作而成，含有比较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。但淀粉肠中的热量比较高，如果在减肥期间一次性吃太多，可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪，影响减肥效果。另外，淀粉肠中还含有比较多的添加剂，比如防腐剂、色素等，如果在减肥期间经常吃，可能会导致添加剂摄入过量，从而影响身体健康。
锻炼肌肉可以吃垃圾食品吗？比如说，方便面，辣条，干脆面，薯片，可乐烤肠什么的？
要快速锻炼肌肉吃牛肉，鸡蛋，鸡肉。吃垃圾食品慢，薯片可以但是非油炸
