健身要吃鸡肉嘛还是鸭肉，健身要吃鸡肉嘛还是鸭肉好
健身吃鸭肉好不好？
最好不吃
因为鸭肉中的蛋白质含量相对较低，且其脂肪含量较高，容易增加身体脂肪，不利于健身。
相比之下，鱼肉、鸡肉、牛肉等红肉类别的蛋白质更适合健身人士食用。
此外，蛋白粉也是一种很好的蛋白质补充方式，既方便又易于消化吸收。
在健身之前，最好要根据自己的身体情况和健身需求，制定科学的饮食计划，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，以达到事半功倍的效果。
同时，在饮食方面也要注意摄入合适的热量，以防止营养过剩导致的脂肪堆积。
健身教练会是鸭子吗？
有小部分的是，但主题都差不多，都是吸引女性，这就像美女或是媚女多能吸引男性一样。
一些健身俱乐部多请一些有着伟健身材的男教练就是如此，毕竟女性跟男性在这些方面工同。
当然，这些教练若是为了钱或是快感，是人都会充当一下鸭子，毕竟人性如此…
